คู่มือปรับวิถีชีวิตสู่ความเรียบง่าย ตัดสิ่งของที่เกินจำเป็นเพื่อคืนพื้นที่ให้ความสุข”
ท่ามกลางโลกยุคศตวรรษที่ 21 ที่ขับเคลื่อนด้วยการบริโภค อัลกอริทึมโซเชียลมีเดียคอยเสิร์ฟปุ่ม “กดซื้อเลย” ให้เราตลอด 24 ชั่วโมง จนเรามักจะเผลอสะสมสิ่งของ เสพข้อมูล และแบกความคาดหวังเอาไว้จนล้นเกิน เมื่อหันไปรอบตัวอีกที เราอาจพบว่า “บ้านที่ควรเป็นที่พักผ่อนกลับเต็มไปด้วยสิ่งของที่ไม่ได้ใช้ และสมองที่ควรจะปลอดโปร่งกลับเต็มไปด้วยเรื่องกังวล” คู่มือปรับวิถีชีวิตสู่ความเรียบง่าย ตัดสิ่งของที่เกินจำเป็นเพื่อคืนพื้นที่ให้ความสุข” เฟสที่ 1: การลดละสิ่งของชิ้นทึบ การตัดสิ่งของไม่ใช่การทิ้งขว้างอย่างไร้ค่า แต่คือการเลือกเก็บเฉพาะสิ่งที่ “มีประโยชน์จริง” หรือ “สร้างความสุขให้เราได้จริงๆ” กฎ 90/90 (The 90/90 Rule): ลองหยิบของชิ้นนั้นขึ้นมาแล้วถามตัวเองว่า “ใน 90 วันที่ผ่านมาเราได้ใช้มันไหม?” และ “ในอีก 90 วันข้างหน้าเราจะได้ใช้มันหรือเปล่า?” ถ้าคำตอบคือ “ไม่”…
